به گزارش روز جمعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی، 'فاطمه صادقی' به كاربران رایانه توصیه كرد كه هنگام كار با رایانه، گردن خود را راست نگهداشته و شانه ها را عقب دهند.

وی اظهار داشت: بهتر است كاربران برای جلوگیری از دردهای ناشی از كار با رایانه، كاملا پشت خود را به صندلی بچسبانند؛ همچنین ارتفاع صندلی خود را طوری تنظیم كنند كه پاها روی زمین قرار داشته و زانو در زاویه 90 درجه قرار بگیرد.

كارشناس ارگونومی وزارت بهداشت افزود: مركز صفحه نمایشگر -مانیتور- باید حدود 10 تا 20 سانتی متر پایین تر از چشمان باشد؛ این وضعیت علاوه بر این كه باعث می شود پلك ها پایین تر قرار گیرند و سطح كمتری از چشم در معرض هوا باشد كه خستگی گردن و شانه ها نیز می كاهد.

صادقی اضافه كرد: صفحه نمایشگر رایانه باید طوری قرار گیرد كه نور پنجره یا روشنایی اتاق به آن نتابد و افراد هنگام كار با كامپیوتر سعی كنند پرده ها را كشیده و روشنایی اتاق را نیز به نصف وضعیت معمولی كاهش دهند.

وی به كابران توصیه كرد هر 5 تا 10 دقیقه چشم خود را از صفحه نمایشگر رایانه برداشته و به مدت 5 تا 10 ثانیه به نقطه ای دور نگاه كنند.

صادقی گفت: این كار موجب استراحت عضلات چشم می شود، همچنین به كاربران فرصت می دهد پلك زده و سطح چشم آنان مرطوب شود.

اجتمام**9185/1594

به گزارش روز دوشنبه ایرنا، این در حالی است كه باشگاه سایپا البرز ساعتی پیش اعلام كرده بود كه نشست خبری 'مجتبی تقوی' و 'امیر قلعه نویی' پیش از دیدار تیم های سایپا و استقلال ساعت 17 فردا (سه شنبه) در باشگاه سایپا برگزار می شود.

دیدار تیم های سایپا البرز و استقلال تهران در هفته دوم لیگ برتر باشگاه های ایران، ساعت 22 و 30 دقیقه چهارشنبه شب به میزبانی تیم سایپا در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد.

ورزشی**7537**1590

به گزارش روز یكشنبه خبرنگار سیاسی ایرنا' علی افراشته' در حاشیه مراسم تودیع و معارفه معاونین مجلس شورای اسلامی در جمع خبرنگاران با اشاره به این كه از دوره هشتم مجلس معاونت اجرایی در ساختار مجلس شورای اسلامی تعریف شد؛ اظهار داشت: مقرر شد كه ما تمام امكانات مجلس را بسیج كنیم تا ایده‌هایی كه در این حوزه مطرح است، عملی شود.

وی افزود: بر اساس فرمایش مقام معظم رهبری در دیدار با نمایندگان دوره هشتم، مجلس باید نقش نرم‌افزاری برای نظام داشته باشد.

افراشته در عین حال تصریح كرد: باور ما این بود كه باید بدنه اجرایی مجلس به عنوان یك اتاق فكر؛ دفتر كار را فراهم كرده و فرصت سازی كند تا نمایندگان بتوانند با ایده‌ای كه رهبری مطرح كردند، مسائل خود را اجرایی كنند.

وی اظهار داشت: در این راستا ما در اولین اقدام؛ ساختار مجلس را تغییر دادیم و ساختاری چابك و پرنشاط برای مجلس فراهم كردیم كه خوشبختانه این اتفاق در دوره هشتم رخ داد و 3 معاونت قوانین، نظارت و اجرایی در مجلس شكل گرفت.

معاون اجرایی مجلس شورای اسلامی گفت: معاون اجرایی بر اساس وظایفی كه در ساختار مجلس برایش تعریف شده، قرار شد كه كار را برای دو معاونت دیگر بستر‌سازی كرده و برای نمایندگان این فرصت را ایجاد كند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند.

افراشته ادامه داد: اگر قرار است مجلس برای نظام نقش نرم‌افزاری داشته باشد و چشم انداز كشور و نگاه رهبری در ارتباط با توسعه كشور را محقق كند، باید فرصت مناسب را در اختیار نمایندگان قرار داد و این فرصت‌سازی بخشی از وظایف معاونت اجرایی است.

وی ادامه داد: در بخش قانونگذاری هم تنقیح قوانین از تاكیدات جدی رئیس مجلس است كه باید به آن توجه لازم صورت بگیرد.

افراشته در پایان از خبرنگاران و اهالی رسانه خواست كه ایده‌های خود را به اتاق فكر مجلس شورای اسلامی پیشنهاد دهند؛ تا از این ایده ها جهت ارتقا در حوزه های رسانه در مجلس شورای اسلامی استفاده شود.

سیام/9250 1418

حجت الاسلام و المسلمین ' حمید احمدی' روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا با بیان اینكه برگزاری كلاس های آموزش حضوری زائران تمتع از ابتدای خرداد ماه امسال آغاز شده است افزود: تا كنون به طور میانگین حدود سه تا شش جلسه برای زائران كاروان های مختلف برگزار شده است.

این مقام مسوول در بعثه مقام معظم رهبری تعداد كلاس های آموزشی زائران ایرانی مدینه قبل را 10 جلسه و مدینه بعد را 12 جلسه عنوان كرد.

احمدی گفت: پس از پایان جلسات آموزش حضوری، برای زائران هر استان سه جلسه آموزش متمركز احكام و مناسك حج با شبیه سازی خانه خدا برگزار خواهد شد.

مدیر آموزش بعثه مقام معظم رهبری همچنین از برگزاری 12 تا 15 جلسه آموزش حضوری برای زائران ایرانی در عربستان سعودی خبر داد.

احمدی از جمله ویژگی های جلسات آموزشی زائران ایرانی تمتع را، سطح بندی جلسات بر اساس سطح تحصیلی زائران عنوان كرد و گفت: بر این اساس، جلسات آموزشی زائران دارای درجات تحصیلی بالا به طور جداگانه برگزار می شود.

اجتمام**9140**1580

به گزارش خبرگزاری رویترز از لاس كابوس، در حالی كه انتخابات روز یكشنبه (28 خرداد) یونان و بحران بدهی ایتالیا و اسپانیا باعث نوسانات بازارهای مالی شده و توجه افكار عمومی را به خود جلب كرده است، رییس جمهوری مكزیك در آستانه برگزاری نشست گروه بیست خواستار تعهد بیشتر این كشورها برای حل بحران بدهی یورو و تقویت توان صندوق بین المللی پول شد.

'فیلیپ كالدرون'، رییس جمهوری مكزیك، در جمع خبرنگاران گفت: حتی با آنكه انتظار نداریم به توافق مشخصی در مورد حل بحران بدهی اروپا برسیم ، اما می خواهیم نماینده های این كشورها از ادبیاتی استفاده كنند و وعده هایی بدهند كه بیشتر به اروپایی قوی تر و جدیدتر در مقایسه با اروپای قرن بیست و یكم منجر شود.

بر اساس این گزارش، نتیجه انتخابات روز یكشنبه یونان می تواند به این سوال پاسخ دهد كه آیا یونان بعد از دو سال و نیم دست و پنجه نرم كردن با بحران اقتصادی در منطقه یورو باقی می ماند یا خیر.

رییس جمهوری مكزیك گفت باید خود را برای هر یك از سناریوهای پیش رو در مورد یونان آماده كنیم.

بر اساس این گزارش، هدف نهایی از برگزاری این نشست، قطعی كردن وعده های گروه بیست برای اعطای منابع مالی بیشتر به صندوق بین المللی پول به منظور مقابله با بحران است. كشورهای عضو گروه بیست در ماه آوریل (فروردین/ اردیبهشت) وعده دادند دست كم 430 میلیارد دلار در قالب وام های جدید به صندوق بین المللی پول كمك كنند، تا این نهاد بتواند كشورهای به شدت مقروض منطقه اروپا را از خطر ورشكستی برهاند. اما قدرت های نوظهور مانند برزیل، روسیه، چین و مكزیك هنوز میزان دقیق كمك خود را اعلام نكرده اند.

كالدرون با اشاره به مبلغ مورد توافق در ماه آوریل یادآور شد: برآورد من این است كه به سرمایه گذاری بیشتری دست می یابیم، اما مایه شرمساری است كه آمریكا و كانادا در روند بهبود ذخایر مالی صندوق بین المللی پول شركت نمی كنند.

مترجمام**9157**‌1506